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(1).平息波澜。 晋 王嘉 《拾遗记·轩辕黄帝》：“变乘桴以造舟楫，水物为之祥踊，沧海为之恬波。”
(2).喻使局势平静。《晋书·刘弘传论》：“一州清晏，恬波於沸水之中；百城安堵，静祲於稽天之际。”《宋书·孝武帝纪》：“今息警夷嶂，恬波 河 渚，栈山航海，乡风慕义。”

形容心情宁静、安详。

恬波是一个由两个字组成的成语，恬指安静、宁静，波指波澜、波动。恬波形容心情平静、宁静，没有波澜，没有波动。

恬波常用于形容人的心情或环境的宁静、平静。可以用来形容人的内心平静，没有烦恼和纷扰；也可以用来形容环境的宁静，没有喧嚣和动荡。

恬波这个成语的来源可以追溯到《史记·魏其武安侯列传》中的一个故事。故事讲述了魏其武安侯的儿子魏恬，他性格温和宁静，不喜欢争斗和纷争。他在家中过着宁静平和的生活，没有波澜和波动。因此，人们用“恬波”来形容他的心情和生活状态。

恬波是一个由两个形容词组成的成语，形容词之间没有任何连接词。这种结构简洁明了，形象地表达了心情平静的意思。

1. 他的心情恬波如水，从不为琐事而烦恼。2. 散步在湖边，感受着恬波的湖水和微风，心情顿时平静下来。

可以通过联想记忆来记忆恬波这个成语。可以想象自己站在湖边，湖水平静如镜，没有波澜，心情也变得宁静、平静。

如果你对成语感兴趣，可以学习更多与心情、情绪相关的成语，如“心平气和”、“安之若素”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:今天天气很好，我心情恬波，愿意好好学习。2. 初中生:考试前的心情总是恬波不起来，总是很紧张。3. 高中生:放假期间，我喜欢到安静的地方旅行，享受恬波的时光。4. 大学生:在繁忙的学习和社交中，我希望能找到一片恬波的净土，放松心情。