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[释义]
(动)解除疲乏，恢复体力。
[构成]
动宾式：解｜乏
[例句]
穿着棉衣睡觉不解乏。（作谓语）

1.recover from fatigue; refresh oneself

◎ 解乏 jiěfá
[refreshing;recover from faitigue] 消除疲劳、疲乏,使体力恢复
睡觉前用热水洗脚,那真解乏
消除疲劳。《儿女英雄传》第五回：“这个东西冬天挡寒，夏天煞水，像走长道儿还可以解乏。” 姚雪垠 《李自成》第二卷第二六章：“你瞧他多快活，还常常说笑话替别人解乏。”

解除疲劳、消除困乏

解乏是一个多义词，主要指解除疲劳、恢复精力、消除困乏的意思。它可以用来形容人们通过休息、睡眠、放松等方式来恢复体力和精神上的疲劳感。

解乏常常用于描述人们疲劳后通过休息、放松等方式来恢复精力的情景。例如，工作了一整天后，回家泡个热水澡可以帮助解乏。又如，周末可以去户外运动，享受大自然的美景，解乏放松。

《汉书·张苍传》中有一则故事，说的是张苍担任官职后，为了工作努力奋斗，经常加班，导致身体疲劳。有一天，张苍的朋友送了他一只草席，告诉他:“这是一张解乏的草席，你可以在上面休息放松一下。”张苍按照朋友的建议，躺在草席上休息，果然感到疲劳得到了缓解。从此以后，人们就把解除疲劳的意思称为“解乏”。

解乏是一个动宾结构的成语，由“解”和“乏”两个字组成。其中，“解”表示解除、消除的意思，“乏”表示疲劳、困乏的意思。

1. 工作了一整天，我感到非常疲劳，需要休息解乏。2. 出门旅行是解乏的好方式，可以让身心得到放松。3. 看一部轻松有趣的电影可以帮助解乏，缓解工作压力。

可以把“解乏”拆分为两个部分，分别记忆。其中，“解”可以联想到解除、消除的意思；而“乏”可以联想到疲劳、困乏的意思。通过将两个部分联想起来，可以更容易记忆和理解这个成语的含义。

可以进一步学习与解乏相关的成语，如“消除疲劳”、“恢复精力”等。同时，也可以了解与休息、放松有关的习语和俗语，丰富自己的词汇量。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:放学后，我回家吃了一顿好饭，解乏后开始做作业。2. 初中生:周末我要去参加篮球比赛，为了保持体力，我会提前解乏休息。3. 高中生:考试前，我会通过听音乐和散步来解乏，保持好的状态。