饮用方法

取 1 ~ 2 茶匙减脂叶，加入 250 毫升热开水，加盖冲泡 3 ~ 5 分钟，滤出茶汤，依个人喜好酌加蜂蜜或糖。亦可配合其他花草茶或茶叶饮用。

学名： origanum vulgare

又名牛至、披萨草、蘑菇草及花薄荷等，为唇形科牛至属多年生植物。

奥勒冈有多重药用功效，可以缓和头痛、腹痛、经痛，纾缓肠胃或呼吸系统的不适，并有助身体排出多馀脂肪等。亦是意大利菜中常用的香料之一。

有通经作用，孕妇不宜

作用

颜色紫红艳美、口感丰富、酸甜可口，玫瑰香韵悠长、柠檬气息清香。有多重药用功效，可以缓和头痛、腹痛、经痛，舒缓肠胃或呼吸系统的不适，并有助身体排出多余脂肪等，亦是意大利菜中常用的香料之一。

产地 地中海山区，巴西。

适用 减脂叶喝了以后有清爽的感觉，减脂叶具有止咳的作用，在神经过敏时饮用也可抑制亢奋的心情。此外，用浸泡的汁液或干叶子泡澡时，可以消除身心疲劳，减脂叶还有治疗晕车，神经性头痛，呼吸器官的感染症状等作用。

功效 排除肠胃炎不洁物质及多余脂肪。可净化肠胃，清血脂，排除毒素，助消化，排除废水、废脂、治疗便秘;舒缓头痛，祛痰，解宿醉，消除莫名紧张，抗过敏，恢复肠胃功能，解除疲劳。

冲泡 取1～2茶匙减脂叶，加入250毫升热开水，加盖冲泡3～5分钟，滤出茶汤，依个人喜好酌加蜂蜜或冰糖。亦可配合其他花草茶或茶叶饮用。在饭后饮用可帮助消化、健胃、清肠。

宜忌 有通经作用，孕妇不宜。