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懒散，倦怠。《文选·枚乘＜七发＞》：“揄弃恬怠，输写淟浊；分决狐疑，发皇耳目。” 张铣 注：“恬，安也；怠，慢也。”

形容心情宁静舒适，没有烦恼和忧愁。

恬怠是由“恬”和“怠”两个字组成的成语。恬指心情宁静、舒适，怠指懒散、不努力。恬怠形容人心情宁静舒适，没有烦恼和忧愁，过着悠闲而懒散的生活。

恬怠多用于形容生活安逸、心情愉悦的状态。可以用来形容某人过着无忧无虑、悠然自得的生活，也可以用来批评某人懒散、不努力的态度。

恬怠这个成语最早出自《吕氏春秋·本性》:“恬怠之心，不动于外，安于内者也。”意思是指心情宁静舒适，不受外界干扰，内心安逸。后来，恬怠逐渐演变为形容人过着悠闲而懒散的生活。

恬怠是由两个形容词性的字组成的成语，没有固定的结构。

1. 他年纪轻轻就过着恬怠的生活，没有任何上进心。2. 她每天都过着恬怠的生活，从不为生活中的困难发愁。

可以将恬怠拆解为“恬”和“怠”两个字，恬指舒适、宁静，怠指懒散、不努力。通过将这两个含义联系在一起，可以更好地理解和记忆恬怠这个成语的意思。

可以进一步学习与恬怠相关的成语，如“恬不知耻”、“恬淡寡欲”等，以扩大对这个主题的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我希望暑假可以过一个恬怠的生活，不用每天早起上学。2. 初中生:他整天玩游戏，过着恬怠的生活，一点也不努力学习。3. 高中生:考完高考后，我想过一段恬怠的日子，放松一下。4. 大学生:毕业后，我希望能找到一份工作，不再过恬怠的生活，要努力奋斗。