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洗头洗澡。 唐 李百药 《登叶县故城谒沉诸梁庙》诗：“客行殊未已，沐澡终期吉。”

洗澡、清洁身体的意思。

沐澡是指用水清洗身体，使身体干净整洁。这个成语比喻在某种情况下，需要清洁身心，使自己恢复精神。

常用于形容人们在疲劳之后，通过休息和放松来恢复精神。也可以用来形容清洗和整理物品，使之变得干净整洁。

关于沐澡的故事起源不详。

沐澡是一个动宾结构的成语，由动词“沐”和名词“澡”组成。

1. 考试结束后，他感到疲惫不堪，需要沐澡来恢复精神。2. 这家酒店提供舒适的浴室，让客人可以尽情沐澡。3. 春天来了，大家都开始沐澡阳光，享受温暖的天气。

可以通过将“沐澡”联想为“清洁身体”的意思来记忆这个成语。可以想象自己在沐浴时，身体变得干净整洁，精神焕发。

可以进一步学习其他与清洁、恢复精神相关的成语，例如“披荆斩棘”、“洗心革面”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天回家后都会先沐澡，然后才开始做作业。2. 初中生:考试结束后，我需要好好沐澡一下，放松一下自己。3. 高中生:为了保持身体健康，我每天都会坚持沐澡。4. 大学生:沐澡是我解压的方式之一，让我感到放松和清爽。