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◎ 窝憋 wōbie
(1) [unhappy;feel frustrated] 〈方〉∶憋闷;心情不舒畅
吃了哑吧亏,心里总觉得窝憋
(2) [narrow]∶狭小;不宽阔
这间屋子太窝憋

指因内心感到不满、不舒服而闷闷不乐，无法释放情绪。

窝憋是一个表示情绪压抑、郁闷的成语。它形象地比喻内心的不满和烦闷像被压在窝里一样，无法得到宣泄和释放。

窝憋可以用来形容个人或群体在不满、烦闷的情况下无法发泄情绪的心理状态。例如，当一个人在工作或生活中遇到困难或不公平待遇时，感到内心不满却无法表达出来，就可以用窝憋来形容这种心情。

窝憋这个成语的起源可以追溯到古代的一个故事。相传，有一位叫窦娥的女子被冤枉入狱，她在狱中受尽了折磨和欺凌，但却无法申诉和宣泄自己的不满。窦娥内心郁闷而无法释放情绪，最终导致了她的悲惨命运。窝憋这个成语就是从这个故事中演变而来的。

窝憋是一个由两个汉字组成的成语，其中，“窝”是名词，表示一个被压迫的空间，“憋”是动词，表示被压抑、闷闷不乐的状态。

1. 他一直被同事们欺负，却无法发泄不满，内心窝憋得很。2. 她的心里有很多话想说，但却无法找到合适的机会，感到窝憋极了。

可以通过将“窝憋”与被压抑、郁闷的心情联系在一起来记忆这个成语。想象一个人被关在一个小窝里，无法逃脱，心情闷闷不乐，就像窝憋这个成语的意思一样。

你可以进一步学习其他与情绪相关的成语，如“郁闷不乐”、“愁眉苦脸”等，以丰富你的汉语表达能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:当我得了第二名的时候，我感到很窝憋，因为我本来想得到第一名的。2. 初中生:老师总是批评我，我感到很窝憋，觉得自己很无助。3. 高中生:学习压力大，没有时间和朋友们一起玩，感到很窝憋。4. 大学生:找工作找不到，感到很窝憋，觉得自己没有出路。