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高温瑜珈(Bikram's Yoga)是由印度瑜珈大师Bikam Choudhury及其妻子创立的(也有说是美国人),后来传到欧美并流行起来.

瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。

热瑜伽 - 运动概述

热瑜伽

热瑜伽又称为“高温瑜伽”，是由印度瑜伽大师比克拉姆(Bikram Choudhury)与他的妻子创立。在38℃左右的室温和严格的通风系统配合下，60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。

热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。因为高温瑜伽事是38℃～40℃的封闭房间内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感。

　

指在高温环境下进行的瑜伽练习。

热瑜伽是一种在高温和高湿度环境下进行的瑜伽练习。通过高温和高湿度的环境，热瑜伽可以帮助身体更好地伸展，增加灵活性，提高心肺功能，排除体内毒素，促进新陈代谢。此外，热瑜伽还可以减轻压力，提升身心健康。

热瑜伽适合所有年龄段的人群，尤其是想要增强身体柔韧度和改善心肺功能的人。它可以在瑜伽馆、健身房或家庭中进行。

热瑜伽起源于印度，是由比克拉姆·楚德哈里于20世纪70年代创立的。比克拉姆·楚德哈里是一位印度瑜伽大师，他在美国创建了一种独特的热瑜伽练习方法，后来被广泛推广和接受。

热瑜伽是一个由两个汉字组成的词语，没有特定的成语结构。

1. 我每周去健身房参加热瑜伽课程，感觉身体变得更加灵活了。2. 热瑜伽的高温环境让我出了很多汗，但是我感觉很舒畅。

可以通过将“热”和“瑜伽”两个字联系起来进行记忆。热瑜伽是在高温环境下进行的瑜伽练习，所以可以想象在瑜伽练习时会感到热。

可以了解更多关于热瑜伽的健康益处，学习不同的热瑜伽练习方法，了解热瑜伽的历史和文化背景。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我和妈妈一起去参加了热瑜伽课程，觉得很有趣。2. 初中生:热瑜伽可以帮助我放松身心，减轻学习压力。3. 高中生:我每周去健身房练习热瑜伽，感觉身体变得更加灵活了。4. 大学生:热瑜伽是我减压和锻炼身体的方式之一。5. 成年人:我喜欢在周末参加热瑜伽课程，可以帮助我放松身心，保持健康。