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方言。谓舒展肢体休息。 许地山 《狐仙》：“方才躲在树荫底下，把脊骨弯曲了，且坐一坐，伸歇伸歇吧。”

伸展身体，放松筋骨。

伸指头、伸腿、伸懒腰等动作，都是为了放松身体，舒缓疲劳。成语“伸歇”比喻暂时停下来休息，放松一下自己。

通常用于形容工作或学习一段时间后，适当休息放松，以保持精力充沛，提高效率。

成语“伸歇”最早出现在元代郑光祖的《金瓶梅》中。故事中，潘金莲因为劳累过度，躺在床上休息。当时的人们看到她伸展身体，放松筋骨，便用“伸歇”来形容这一动作。

动词+动词

1. 他工作了一整天，累得不行，于是伸歇了一会儿。2. 上完一节课后，老师让同学们伸歇一下，活动一下筋骨。

可以将“伸歇”与放松身体的动作联系起来，例如伸展指头、伸腿、伸懒腰等，通过实际动作来帮助记忆。

可以学习其他与放松休息相关的成语，如“休养生息”、“疲惫不堪”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:学习一段时间后，我们需要伸歇一下，才能更好地继续学习。2. 初中生:上完一天的课后，我喜欢在床上伸歇一会儿，放松一下身体。3. 高中生:备考期间，适当伸歇一下，可以缓解压力，提高学习效果。4. 大学生:熬夜写论文后，我常常需要伸歇一下，让自己恢复精神。希望以上学习指南对您有所帮助！