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胶囊一族 -简介

在都市中有这样一群人，他(她)们有令人羡慕的工作，收入不菲;他(她)们讲究生活质量，注意健康;他(她)们对美容和饮食舍得投资;他(她)们每天正餐吃得很少，却会在早午晚按时服用维生素、钙片、铁剂、番茄红素……于是他(她)们有了新的名称———“胶囊一族”。

专家支招

谭荣韶建议，人体所需的各种营养素最好通过均衡饮食获得。如何才是全面均衡的饮食，打个形象的比方，一个餐盘上，四分之一是谷类食物，四分之一是蔬菜，四分之一是水果，还有四分之一是肉类，外加一杯牛奶。这听上去让人觉得很难，特别是经常要靠叫外卖解决午餐的白领们，蔬菜和水果的量似乎很难保证。

他支招说，这其实并不难，叫外卖时多叫一份白灼时蔬，晚上吃些水果。如果做不到每顿都很均衡，做到一天内，甚至一周内的营养均衡也可以，不用对自己太过苛刻。在自助式食堂或餐馆进餐时，应每类食物都选择些，同时还需避免食物过量。

指那些只关心自己内心感受，不顾及外界困难和社会责任的人。

胶囊一族是一个比喻性的成语，胶囊指的是一种药物包装形式，而一族则表示一类人。胶囊一族指的是那些只关心自己内心感受，不顾及外界困难和社会责任的人。他们只关注自己的利益和舒适，缺乏对他人和社会的关怀和责任感。

胶囊一族常用于批评那些只顾自己享乐，对社会问题漠不关心的人。可以用于讽刺某些人只顾自己的利益而忽视他人困境的行为。

胶囊一族这个成语的起源尚无确切记载。但是，由于胶囊是一种药物包装形式，而一族表示一类人，胶囊一族的比喻可能源于现实生活中的某些人只关心自己的感受，不顾及他人困难和社会责任的行为。

胶囊一族是一个由“胶囊”和“一族”两个词语组成的成语，形象地比喻只关心自己内心感受，不顾及外界困难和社会责任的人。

1. 他是典型的胶囊一族，只顾自己的快乐，从不关心他人的困境。2. 这些富翁们成了胶囊一族，过着奢华的生活，却对社会问题视而不见。

可以将胶囊一族比喻为那些只关心自己内心感受的人，不顾及外界困难和社会责任。可以通过想象一个人整天只关注自己的内心感受，而对外界问题漠不关心，形成记忆的联想。

了解更多类似的成语，如“鸵鸟心态”、“蚂蚁观念”等，可以帮助更好地理解和运用这些成语。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他们班上有一些胶囊一族，只关心自己的玩具，不愿意与其他人分享。2. 初中生:现在的年轻人越来越成为胶囊一族，只关注自己的快乐，忽视了社会问题。3. 高中生:我不想成为胶囊一族，我要关心他人，为社会贡献自己的力量。