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属猴拳类。又称通背拳。相传为 战国 时一个名叫 白猿 的人(一说是 孙膑 )所创。它是由猿背、猿臂取势，发劲要求背、肩、肘协调伸展，以求放长击远。有摔、拍、穿、劈、攒五种基本拳法。

通臂拳是指拳法高超，能够轻松击中目标的武术技巧。

通臂拳是一种传统武术技巧，强调通过训练使拳法灵活、准确，能够迅速击中对手的弱点。通臂拳的练习注重身体的协调、力量的调配和技巧的运用，使得拳法变得快速而有效。

通臂拳常用于形容某人的技能非常高超，能够轻松应对各种困难或挑战的情况。也可以用来形容某个团队或组织在解决问题时的高效能力。

通臂拳最早出现在古代中国的武术典籍中，是一种非常受欢迎的拳法技巧。这个成语的起源可以追溯到明代武术家杨宗保的著作《武艺通臂拳法》。杨宗保是通臂拳的创始人，他通过多年的实战经验和研究，总结出了这种高效的拳法技巧。

通臂拳是由两个词组成的，通臂表示技巧高超，拳表示武术技法。

1. 他的通臂拳使得对手毫无还手之力。2. 这个团队的通臂拳在解决问题时非常高效。

可以通过将“通臂拳”联想为一位拳击手，他的拳法高超，能够轻松击中目标。可以通过想象这个场景来记忆这个成语。

如果对通臂拳感兴趣，可以进一步学习中国的武术文化和其他拳法技巧，了解更多关于武术的历史和传统。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他练习了很多年的通臂拳，现在的拳法非常厉害。2. 初中生:这个团队的通臂拳在比赛中展现出了强大的实力。3. 高中生:他通过不断练习通臂拳，终于成为了一名出色的武术家。4. 大学生:在这个竞争激烈的社会中，掌握一门通臂拳是非常重要的竞争优势。