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烦乱。 宋 苏辙 《上皇帝书》：“紓则乐易，乐易则有所不为；窘则懣乱，懣乱则无所不至。”

形容心情烦乱，焦虑不安。

懑乱是由“懑”和“乱”两个词组成的成语，其中，“懑”指内心烦闷，忧愁不安，“乱”指心绪不定，混乱不堪。懑乱形容人的心情烦乱，焦虑不安，无法平静地面对问题。

懑乱常用于形容人在面临困难、矛盾或压力时，内心焦虑不安，无法冷静思考或处理问题的情况。可以用于描述工作、学习、生活中的心理状态。

懑乱这个成语的故事起源较为模糊，没有明确的历史典故。然而，这个成语的意义和形象描述了人们在面临困境时的内心状态，是人们共同的心理体验。

懑乱是由两个单字组成的成语，结构简单明了。

1. 他工作压力很大，常常感到懑乱不堪。2. 事情发生突然，她一时间懑乱起来，不知所措。3. 面对考试的压力，他感到懑乱不已，无法集中精力复习。

可以通过联想记忆来记忆懑乱这个成语。可以想象一个人内心烦闷、焦虑不安的样子，形象地描述了懑乱的意义。

学习其他形容心情烦乱的成语，如“心烦意乱”、“忧心忡忡”等，扩展词汇量，丰富表达方式。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:考试前，小明感到懑乱不已，不知道该怎么复习。2. 初中生:面对升学压力，小红感到懑乱不堪，无法安心学习。3. 高中生:大学入学考试的准备让小玲感到懑乱，她需要调整心态以应对挑战。4. 大学生:面对找工作的压力，小李感到懑乱不安，不知道如何面对未来。5. 成年人:工作中的问题让小张感到懑乱，他需要寻找解决办法来调整自己的心态。