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零碎假期综合症，2010年9月25日是中秋国庆假期“夹心周”的第一个工作日。一些白领却患上了“零碎假期综合征”，一边流连中秋小长假的闲适状态，一边规划着即将到来的国庆长假，迟迟进入不了工作状态。

由于2010年中秋、国庆遇上“史上最零碎假期”，放假前HR们就担心员工患上“零碎假期综合征”，无法顺利自如地切换“工作模式”和“休假模式”，出现注意力不集中、效率低下、上班时间做私事等“症状”，从而影响工作。 中秋放假后，一些白领就患上了“零碎假期综合征”，一边流连中秋小长假的闲适状态，一边规划着即将到来的国庆长假，迟迟进入不了工作状态。

指在零散的假期或休息时间中无法得到充分休息，反而感到疲劳和不满足的状态。

零碎假期综合症是由“零碎假期”、“综合”和“症”三个词组成的。零碎假期指的是分散的、不连续的假期或休息时间，综合表示综合性的、全面的，症表示病症或病态。因此，零碎假期综合症指的是在零散的假期或休息时间中无法得到充分休息，反而感到疲劳和不满足的状态。

在工作繁忙的现代社会中，人们常常面临着各种零碎的假期或休息时间，如周末、节假日等。在这些时间里，人们可能因为各种原因无法得到充分的休息，导致出现零碎假期综合症。这个成语可以用来形容人们在短暂的休息时间内无法得到充分休息的心理和生理状态。

零碎假期综合症是一个比较新的成语，起源于现代社会对快节奏生活的描述。由于现代社会工作压力大，人们在零碎的假期中往往需要处理各种琐事，无法真正得到放松和休息。因此，人们创造了这个成语来形容这种状态。

零碎假期综合症由四个汉字组成，结构简单明了。

1. 我每天只有几个小时的零碎假期，根本无法得到充分休息。2. 这个周末我遇到了零碎假期综合症，一直在处理家务，没有时间放松。

可以将成语的每个字的发音和意义逐个记忆，然后结合实际场景来理解和运用这个成语。可以通过与朋友或同事讨论工作与休息之间的平衡，以及如何在零碎的假期中得到充分休息等话题来加深记忆。

可以进一步了解现代社会的工作与休息问题，探讨如何合理安排假期与休息时间，以及如何提高工作效率和生活质量。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:放假的时候我总是有零碎假期综合症，因为有很多作业要完成。2. 初中生:每次放假我都感到零碎假期综合症，因为要参加各种补习班和兴趣班。3. 高中生:考试结束后的短暂假期总是让我陷入零碎假期综合症，因为要为下一阶段的学习做准备。希望以上学习指南能够帮助您全面了解和运用“零碎假期综合症”这个成语。