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白色熟绢制的带子。《礼记·玉藻》：“士练带，率下辟。” 孔颖达 疏：“士用孰帛练为带。” 孙希旦 集解：“愚谓练，白色熟绢也。” 唐 李贺 《春坊正字剑子歌》：“隙月斜明刮露寒，练带平铺吹不起。” 王琦 汇解：“诗人用‘练带’字，皆谓带之白者。”

指练习技艺、修养或才能。

练带是一个动词短语，由“练”和“带”两个词组成。练的意思是指通过不断的锻炼、训练来提高自己的技能或修养；带的意思是指引导、帮助他人。练带的含义是通过自己的努力来提高自己的能力，并且帮助他人一起成长。

练带这个词语常常用于描述一个人在某个领域上通过自己的努力不断提高自己的技能，并且愿意帮助他人一起成长的情况。可以用于教育、培训、团队合作等场景。

关于练带这个成语的起源，目前没有明确的故事或典故。这个成语是在现代汉语中形成的，用来描述一个人在某个领域上通过自己的努力不断提高自己的技能，并且愿意帮助他人一起成长的情况。

练带是一个由两个汉字组成的动词短语，结构简单明了。

1. 他经过多年的练带，终于成为了一名优秀的音乐家。2. 她是一个非常有耐心的老师，总是愿意练带学生一起进步。3. 在团队合作中，每个人都应该积极练带，互相帮助，共同取得成功。

可以通过创造联想来记忆练带这个词语。可以想象一个人站在一个练习场地上，他身上系着一条带子，不断地练习，提高自己的能力，并且愿意帮助其他人一起练习。

如果你对练带这个成语感兴趣，可以进一步学习相关的成语，如“师徒”、“传道授业”等与学习和教育有关的成语。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 幼儿园学生:我要练带，成为一个勇敢的小朋友。2. 小学生:我每天都会练带写字，争取成为班级的书法小能手。3. 初中生:我喜欢练带打篮球，希望能够成为校队的一员。4. 高中生:我参加了学校的辩论社团，每天都在练带辩论技巧，希望能够在比赛中取得好成绩。5. 大学生:我对编程很感兴趣，每天都在练带写代码，希望能够成为一名优秀的软件工程师。