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◎ 释怀 shìhuái
(1) [be forgotten]∶放心;放下牵挂
当年离别的情景使我久久不能释怀
(2) [express]∶抒发情怀

(1).抒发情怀。 唐 李翱 《＜释怀赋＞序》：“读《党錮传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。”
(2).放心，无牵挂。 乔信明 《背负着方志敏同志的遗志前进》：“在监狱里，他所耿耿不能释怀的，就是党的事业， 中国 人民抗 日 救国的事业。”

心情放松，不再忧虑或纠结。

释怀是指放下心中的烦恼、不满、忧虑和仇恨，使心情重新回归平静和宽慰的状态。这个成语强调了通过放松心态来消除烦恼和压力，以达到内心的平静。

释怀常用于形容人在面对困难、挫折、失望或伤痛时，能够积极调整心态，放下过往的不愉快，重新面对生活。它也可以用来表达对过去的不满或仇恨的释放，以获得内心的解脱和宽慰。

释怀这个成语最早出现在《史记·卷六十七·刺客列传》中。故事讲述了一个名叫蒙恬的将军，他的母亲被敌人杀害，他心中充满了仇恨和怨恨。然而，蒙恬意识到仇恨只会让自己更加痛苦，于是他选择释怀，放下仇恨，专注于自己的事业。这个故事告诉我们，通过释怀，我们可以摆脱过去的困扰，重新投入到我们的生活中去。

释怀是一个由两个汉字组成的成语，第一个字“释”读作shì，表示放下、解脱；第二个字“怀”读作huái，表示内心的情绪和感受。

1. 面对失败，他选择了释怀，重新开始努力。2. 她通过释怀，放下了过去的伤痛，重新找到了幸福。

记忆释怀这个成语可以通过以下方法:将“释”字联想为一个人放下了手中的东西，表示放下烦恼。将“怀”字联想为一个人抱着自己的心，表示内心的感受。通过这样的联想，可以帮助记忆释怀的基本含义和意义。

如果你对释怀这个成语感兴趣，可以进一步学习相关的成语和词语，如“宽怀大度”、“心境如海”等。这些词语都与心态、情绪和内心的平静有关，可以帮助你更好地理解和运用释怀。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我考试不及格，但是我选择释怀，下次会更努力。2. 初中生:我被同学欺负了，但是我释怀了，不再生气。3. 高中生:我没能考上理想的大学，但我释怀了，相信自己会有更好的未来。4. 大学生:我和朋友之间发生了矛盾，但我释怀了，不再计较。希望以上的学习指南能够帮助你更好地理解和运用“释怀”这个成语。