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戒惧焦灼。 前蜀 杜光庭 《兴州王承休特进为母修黄箓斋词》：“虑乖折衷之宜，自掇过尤之目，以兹兢灼，常寘肺怀。”

形容非常恐惧和担忧的样子。

兢灼是由两个字组成的成语，兢指谨慎小心，灼指焦虑担心。兢灼用来形容一个人非常恐惧和担忧的样子，形容内心非常不安和紧张。

兢灼常常用于形容人们在面临重要考试、面试、演讲或其他重要场合时的紧张和担忧情绪。也可以用来形容人们在重大决策、困难选择等情况下的焦虑和忧虑。

《左传·宣公二年》中有一则故事。当时，齐国的大夫孟光因为担心自己被人陷害，内心非常恐惧和担忧。他告诉自己要兢兢业业，不要懈怠，不要放松警惕。后来，人们用“兢灼”来形容一个人非常恐惧和担忧的样子。

兢灼是一个形容词短语，由两个形容词组成，没有主语和动词。

1. 面对重要考试，他兢灼不安，整夜难以入睡。2. 她在面试前一直兢灼不已，生怕自己表现不好。

可以通过联想记忆来记忆兢灼这个成语。可以将兢灼联想为一个人在火焰中焦虑地跳跃，表达出非常恐惧和担忧的样子。

如果想进一步学习成语，可以学习其他与情绪、心理状态相关的成语，比如“惴惴不安”、“忐忑不安”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:面对期末考试，他兢灼不安，担心考不好。2. 初中生:参加演讲比赛，她兢灼不已，担心自己紧张忘词。3. 高中生:面对高考，他兢灼不安，担心自己的成绩影响未来。4. 大学生:面试前，她兢灼不已，担心自己无法胜任工作。5. 成年人:在公司重要会议上发言，他兢灼不安，担心自己的观点不被接受。