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放松；松弛。《宋书·刘穆之传》：“时 晋 纲宽弛，威禁不行，盛族豪右，负势陵纵，小民穷蹙，自立无所。” 宋 苏辙 《北门书诏·皇帝以旱赐门下诏》：“意者政令宽弛，吏或为害而莫惩歟！”《元典章·刑部十九·讲究开禁灯火》：“今 江 南归附已后一十八年，人心宁一，灯火之禁似宜宽弛。” 叶圣陶 《隔膜·恐怖的夜》：“我看见了弟弟比两年前高大了些的形体，听见了弟弟亲爱的呼声，紧张的惶惧已宽弛了好些。”

放松、松弛

宽弛指放松、松弛，不再紧张或压力下。

常用于形容紧张的情况得到缓解或人们放松心情、放松身体。

《淮南子·修养训》记载，古代有个名叫宽弛的人，他性格开朗，没有压力，所以人们用他的名字来形容放松的状态。

动宾结构

1. 他工作压力很大，周末喜欢去公园散散步，宽弛一下心情。2. 考试结束后，同学们都感到宽弛了许多，可以放松一下了。

可以将“宽弛”与“宽松”的发音相连，宽松的状态就是宽弛的状态。

可以学习其他与宽弛相关的成语，如“心宽体胖”、“放松警惕”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:放学后，我和朋友们一起玩游戏，感觉很宽弛。2. 初中生:期末考试结束了，同学们都松了一口气，感觉宽弛多了。3. 高中生:参加完高考后，我感到整个人都宽弛了，终于可以休息了。