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白绢似的水波。 明 李东阳 《题程亚卿所藏刘进画鱼》：“玉如意，金叵罗，激高堂，扬练波。” 明 杨慎 《词品·查荎＜透碧霄＞》：“艤兰舟，十分端是载离愁。练波送远，屏山遮断，此去难留。”

指通过练习和磨炼，使自己的技能或能力得到提高。

练波是一个由两个汉字组成的成语。练，意为练习、训练；波，意为波浪。练波的基本含义是通过不断的练习和磨炼，使自己的技能或能力得到提高。这个成语比喻通过不断努力的训练和实践，使自己的水平达到更高的境界。

练波这个成语常用于描述一个人通过不断的学习和实践，不断提高自己的技能或能力的过程。可以用来形容一个人在某个领域中不断磨炼自己，不断进步。比如，可以用来形容一个运动员通过长时间的训练和比赛，逐渐提高自己的竞技水平；也可以用来形容一个学生通过不断的学习和实践，逐渐提高自己的学业成绩。

关于练波这个成语的故事起源并不十分明确。但可以推测，这个成语可能与古代中国的海上航行有关。在古代，船员们需要经过长时间的训练和实践，才能熟练地应对海上的风浪。因此，练波可能是以海上航行为背景，用来比喻通过不断的练习和磨炼，提高自己的能力。

练波是一个由两个汉字组成的成语，属于动宾结构。其中，“练”是动词，表示练习、训练的意思；“波”是名词，表示波浪的意思。

1. 他每天都坚持练习，终于练波成为一名优秀的游泳运动员。2. 这位演员通过不断的表演实践，练波成为一名出色的演员。3. 她通过长时间的学习和实践，练波成为一名优秀的音乐家。

可以通过联想记忆的方式记忆练波这个成语。可以想象自己站在海边，面对汹涌的波浪，需要通过不断的练习和磨炼，才能够应对这些波浪。将这个形象与练习和提高自己的能力联系在一起，可以帮助记忆这个成语的含义。

了解更多与练波相关的成语，如练剑、练兵等，可以进一步丰富对练波这个成语的理解和应用。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天坚持练习写字，练波成为一名漂亮的字写得很好的学生。2. 初中生:我每天坚持练习弹钢琴，练波成为一名优秀的钢琴演奏家。3. 高中生:我每天坚持练习英语口语，练波成为一名流利的英语演讲者。4. 大学生:我每天坚持练习编程，练波成为一名优秀的软件工程师。5. 成年人:我每天坚持练习沟通技巧，练波成为一名出色的销售人员。