屏幕少年 -简介

屏幕少年指的是那些经常坐在电视机和电脑前，对各类技术信息领悟能力较强的年轻人。但这种方式对身心有较大的危害。

屏幕少年 - 表现

由英国可再生能源公司(npower)对3,000名七至16岁的英国青少年所作的最新调查显示，“屏幕少年们” 绝大多数的时间不是发短信就是玩电子游戏、不是上网就是摆弄他们的iPod、或者就是在学校课堂上盯着电脑屏幕。

不过电视机仍然是最具诱惑力。被访的孩子们每周平均收看电视达19小时。

屏幕少年 - 危害

青少年课外作业多、考试测验多、课外运动少，并且习惯在动荡的车厢内或者走路时玩手机、收发信息，或者躺在床上看书，长时间玩网络游戏，都容易导致视力下降。据1988年美国文献报告，儿童连续看电视时间超过1小时，视力下降30%。尤其是玩电脑上网、打游戏时，眼睛距离不停闪烁的电脑屏幕更近，对视力伤害更大。因此，对于平日课业负担重，眼睛易疲劳的学生来说，长假期间应控制面对电视机、电脑、游戏机、手机等各种屏幕的时间。

《儿童与青少年医学文献》杂志发表的一项横断面研究显示，每日面对电脑、电视的屏幕时间(screen time,ST)达到或超过2小时的男性青少年，其发生胰岛素水平异常和胰岛素抵抗的风险比每日ST<2小时的同龄人高碍。出一倍。

“屏前时间”超两小时的中学生要比“屏前时间”不到两小时的中学生更容易出现注意力不集中现象，并比较少带屏幕前的中学生患注意力缺陷障碍两倍左右。对于大学生而言，过长在屏幕前也会提高其患注意力缺陷障

屏幕少年 - 建议

传统上人们总是希望孩子在暑假期间到户外同他们的朋友们一起玩耍。然而，科技的吸引力已经让年轻一代离不开这些机器了。随着暑假临近结束，孩子们马上又要返回课堂。他们应当趁着这暑假末期赶紧去尝试一些新鲜、不同的活动，即便每天抽一个小时远离那些屏幕也好。

眼科医师建议，长假期间，青少年应该像平时一样，在看电视、上网或者学习一段时间之后，适当多到户外做做课间操，眺望远处，使眼睛得到放松和休息。此外，还可以有意识地多打乒乓球或者踢毽子，让眼睛随着运动不停地看远、看近，获得充分调节。