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无怀氏 、 葛天氏 的并称。二人皆为传说中的上古帝王名。古人以为其世风俗淳朴，百姓无忧无虑。语本 晋 陶潜 《五柳先生传赞》：“酬觴赋诗，以乐其志， 无怀氏 之民歟？ 葛天氏 之民歟？” 清 史震林 《西青散记》卷一：“因自号 松痴老人 ，郡守额其居曰‘ 怀葛 遗风’。”

形容心中充满愧疚和懊悔之情。

怀葛是由“怀”和“葛”两个字组成的成语。怀，指心怀；葛，指葛藤。怀葛形容内心深感愧疚和懊悔，意思是指内心深感自己的过错或错误，懊悔不已。

怀葛常用于自我反省和懊悔的场合。比如当一个人意识到自己的错误或过错后，可以说自己怀葛，表示内心深感懊悔和愧疚。

关于怀葛的故事并没有特定的来源，但它是中国古代文化中的一个常用成语，用来表达对自己过错的懊悔和愧疚之情。

怀葛是一个形容词性的成语，由两个汉字组成。

1. 他做错了事情后，内心怀葛，非常后悔。2. 我怀葛自己当初的决定，希望能得到你的原谅。

可以通过将“怀葛”与愧疚和懊悔的情绪联系起来，形象地想象自己被葛藤缠绕，以此来记忆这个成语的含义。

你可以进一步了解其他与怀葛相关的成语，比如“怀瑾握瑜”、“怀铅提墨”，以扩展你的中文词汇。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:小明考试作弊后，怀葛地向老师道歉。2. 初中生:小红因为说谎误导了同学，感到怀葛不已。3. 高中生:考试作弊被抓后，小杰内心充满了怀葛之情。4. 大学生:大卫辜负了朋友的信任，心中怀葛，决定改过自新。