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早春心理烦躁症 - 简介

早春来临，因年初生活和工作压力加大，人们的精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生了许多不健康心态，因而看心理医生的病人明显增加，以中、青年人为主。其中20%的病人表现为害怕、厌恶上班上学，这种人称为“早春心理烦躁症”病人。

最新调查表明，80%的人在不同程度上受到了“早春心理烦躁症”的侵袭，有的虽然没有因此产生心理疾病，但对过年也着实害怕。由于从事职业和身份、年龄的不同，人们害怕、厌恶上班的理由不尽相同。

易患人群

1、多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务”，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，会引发一系列躯体疾病和心理疾病。

2、抑郁族。多见于经济条件较差，又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷也让人无处发泄。

3、孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。

4、悲伤族。多见于空巢老人和背井离乡的人，子女们都有了自己的事业，好几个月甚至一年都不能再见一面，这样的时候老人就会感到孤独。对于孤寡老人而言，看到别人的子女在家其乐融融，也会使其感到更为悲伤。

5、失望族。在存在“春季心理恐慌”患者中，70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始，从而陷入强烈的挫败、失望之中，难以自拔。

应对措施：宣泄可以缓解女性的抑郁

哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉也是一种很好的宣泄方式。可以选择自己的挚爱、亲朋或者是信任的人去倾诉自己的苦恼，调整自己的不良情绪。

如果抑郁症状较轻，没有消极悲观厌世观念的人，可以借助自身调节与专业心理治疗来进行治疗。值得一提的是，老百姓心理上或精神上有不舒服了，应该借助于心理咨询或心理治疗;但是，老百姓对心理咨询的期望值不要太高，认为就像发烧了吃退烧药一样灵。咨询者需要付出行动，回家以后一定要做“家庭作业”。中度和重度的抑郁症，除了心理治疗外还需要一定的药物治疗。

早春时节人们心情烦躁不安的现象。

早春心理烦躁症是指在早春时节，人们由于气温的忽冷忽热、天气的多变等因素，导致情绪不稳定、烦躁不安的心理状态。这种心理症状常伴随着人们对于春天的期待和焦虑，表现为情绪波动、易怒、烦躁等。

早春心理烦躁症常用于描述人们在早春时节心情不稳定、烦躁不安的情况。可以用于日常生活中的交流、写作等场景。

早春心理烦躁症这个成语的起源尚无明确记载和故事，但它源于人们对于早春季节心理状态的描绘和总结。

早春心理烦躁症的结构为“形容词+名词+名词+名词”，其中“早春”表示时间， “心理”表示心理状态， “烦躁”表示情绪， “症”表示症状。

1. 早春心理烦躁症使得人们在这个时候容易发脾气。2. 我今天心情不好，可能是得了早春心理烦躁症。

可以将早春心理烦躁症与早春时节的气温忽冷忽热、天气多变联系起来，形象地想象自己在这样的天气下心情烦躁不安的情景，以帮助记忆这个成语。

可以学习与早春心理烦躁症相关的其他成语和词语，如“春心荡漾”、“春风得意”等，以扩大词汇量和理解能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:早春心理烦躁症让我上课时无法集中注意力。2. 初中生:我觉得自己得了早春心理烦躁症，总是感到烦躁不安。3. 高中生:考试临近，同学们都开始出现早春心理烦躁症，大家都很紧张。4. 大学生:毕业季的早春心理烦躁症让我感到压力很大，不知道未来会怎样。