心理假动作 -简介

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。人们如果长期处于紧张的工作环境中，就会感到“鸭梨”很大，如果这种状态久了，就会让人心情抑郁、无所适从，所以，调整心态的方法就显得尤为重要。

在已经产生了心理压力时，如果不做合理调整，就会出现很不好的后果。所以，在你感到苦恼、精神紧张、心情抑郁的时候，可以采取正确恰当的方法进行心理辅导，改善心理状态。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。