详细解释
自救不暇是指在面临危险或困境时，由于种种原因，无法采取有效的自救措施。这个成语形象地表达了人们无法自救的无奈和无力感。
使用场景
这个成语常常用来形容某人或某个团体在面临困境时，无法自救的困境和无助感。可以用来形容个人、家庭、企业、国家等在面临危机时无法应对的情况。
故事起源
这个成语的故事起源于《史记·项羽本纪》。当时，秦朝垮台后，项羽和刘邦争夺天下。项羽在垓下之战中败给了刘邦，被迫退守垓下。刘邦派人劝降项羽，但项羽坚决拒绝，最终自己选择了自杀。这个故事中的“自救不暇”形容了项羽在战败后无法找到有效的自救方法。
成语结构
成语“自救不暇”的结构是形容词+动词+副词。其中，“自救”表示自我保护，"不暇"表示没有时间或机会。
例句
1. 在这场经济危机中，许多小企业自救不暇，纷纷倒闭。2. 他被困在火场中，自救不暇，只能等待救援。3. 在这次疫情中，许多人因为缺乏物资，自救不暇，感到十分无助。
记忆技巧
可以将成语“自救不暇”与自己遇到过的困境或危机联系起来，形成记忆的联结。另外，可以将“自救不暇”拆分成“自救”和“不暇”两个部分，分别记忆其含义，然后再合并起来记忆整个成语。
延伸学习
可以进一步学习与困境相关的成语，如“狼狈为奸”、“穷途末路”等。同时，也可以了解一些自救的方法和技巧，以提高自身应对危机的能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他在游泳池里不慎落水，自救不暇，幸好救生员及时赶到。2. 初中生:面对考试失败，他感到自救不暇，只能努力复习下一次的考试。3. 高中生:他的家庭遭遇了巨大的经济困难，无法支付学费，感到自救不暇。4. 大学生:面对就业市场的竞争，他感到自救不暇，不知道如何提高自己的竞争力。