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约束自己。《后汉书·应奉传》：“ 和帝 时为 河南 尹、将作大匠，公廉约己，明达政事。” 晋 葛洪 《抱朴子·论仙》：“苦心约己，以行无益之事，鏤冰刻朽，终无必成之功。” 唐 司空图 《太尉琅琊王公河中生祠碑》：“夫约己裕人，招怀必信，推诚体国，嫌衅自平。”

以自己为标准或准则，要求自己更严格。

约己是表示约束自己行为，要求自己更加严格，不放任自己的意思。它强调个人应该对自己的行为、言语、思想等进行自我约束和自我要求，提高自我修养。

约己一词可以用于形容个人对自己的要求和约束，适用于各种情境和场合。比如，在学习中，我们可以约己要求自己每天坚持学习一定的时间；在工作中，我们可以约己要求自己做事更加认真负责。

约己这个成语的故事起源于《孟子·公孙丑上》。公孙丑是孟子的弟子，他自称为孟子的朋友，但在行为上却没有达到孟子的要求。孟子对他说:“以朋友之道待我，我亦将以朋友之道待之；以约己之道约之，我亦将以约己之道约之。”这句话意味着如果你要求别人以朋友的方式对待你，那么你也应该以朋友的方式对待别人；如果你要求别人约束自己的行为，那么你也应该约束自己的行为。

约己是一个由两个汉字组成的成语，其中“约”表示约束、要求，“己”表示自己。

1. 我们要约己要求自己，不断提高自身的素质和能力。2. 作为一名教师，我们要约己严格要求自己，为学生树立良好榜样。

可以通过以下方法记忆约己这个成语:1. 将“约”字和“己”字分开记忆，理解“约束自己”的意思。2. 可以用一些具体的例子来帮助记忆，比如约己要求自己每天早起锻炼身体。

可以通过以下方式进一步学习约己这个成语:1. 了解其他与自我约束和要求相关的成语，比如“自勉自省”、“自我修养”等。2. 阅读相关的文章、故事或名人传记，了解他们如何约己要求自己，取得成功的经验。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要约己每天按时完成作业。2. 初中生:我要约己要求自己每天读书半小时。3. 高中生:我要约己要求自己每天背诵十个英语单词。4. 大学生:我要约己要求自己每天坚持锻炼身体。5. 成年人:我要约己要求自己每天保持良好的工作状态。