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(1).放下担子，息肩。 宋 何薳 《春渚纪闻·张道人异事》：“一日樵归，於山道遇二道人对棊，弛担就观。”
(2).指推卸责任。 明 沉德符 《野获编·吏部·掣籤授官》：“初行时，主者既以权衡弛担，幸谢揣摩，得者亦以义命自安，稍减怨懟，亦便计也。”
(3).指栖息。 北魏 杨衒之 《洛阳伽蓝记·追先寺》：“往虽弛担为 梁 ，今便言旋闕下，有志有节，能始能终。” 元 黄溍 《杭州送儿侄归里》诗：“息肩弛担今何处？明朝过我 三釜山 。” 蔡有守 《师子林》诗：“今日嫁 吴门 ，弛担輒访寻。”

放松担子，减轻负担

弛担是一个由两个汉字组成的成语，其中“弛”意为放松，解开；“担”意为承担，负责。合在一起，弛担的意思是放松担子，减轻负担，指人们在面对压力和负担时要学会放松心情，减轻负担，以保持良好的心态和身体健康。

这个成语可以用来形容在生活、学习或工作中，当人们承受压力和负担过大时，需要放松自己，减轻负担，以保持积极的心态和健康的身体。

据说，这个成语的故事发生在唐朝时期。有一位叫李白的诗人，他在游历途中遇到了一个背着沉重担子的农夫。李白好奇地问他为什么背着这么重的担子，农夫回答说这是他的职责和责任。李白告诉农夫，人生苦短，应该放松自己，减轻负担，才能过上快乐的生活。从此以后，人们开始使用“弛担”这个成语来形容放松自己，减轻负担。

主语 + 弛担

1. 在面对繁重的工作压力时，我们应该学会弛担，以保持良好的心态。2. 考试结束后，同学们都松了一口气，感觉像是弛担了一般。

可以通过联想记忆来记忆这个成语。想象一个人背着沉重的担子走在路上，然后突然放下担子，身体轻松了许多，这就是弛担的意思。通过这个形象化的记忆，可以更容易记住这个成语的含义。

可以进一步学习其他类似含义的成语，如“减负”、“轻装上阵”等，以扩展自己的词汇量和理解能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:考试结束后，我感到很轻松，好像弛担了一样。2. 初中生:学习压力很大，但我知道要学会弛担，不给自己太大的负担。3. 高中生:高考压力很大，但我要学会弛担，保持冷静和自信。4. 大学生:毕业论文压力很大，但我要学会弛担，一步一步地完成任务。5. 成年人:工作压力很大，但我要学会弛担，保持良好的身心健康。