摘要： 药丸族是根据现实生活中人们对人体组成的需要结构元素的理解认为人体是由各种基本的元素组成的，每天摄入的食物通过身体的消化系统也都变成这些基本元素，所以吃药直接摄入这些基本元素可以代替食物。并且，他们笃信食物在人体内会产生人体所不需要的代谢产物，有些是毒素、有些是垃圾，必须被人体排泄出体外，而直接吃药就不会带来这样的影响的一群人，被定义为 “药丸族”。并且成了美容界的新名词。

 简介

药丸族就指在在现实生活中他们都具备一定的医学常识，并且了解一些人体的基本知识，认为人体是由各种基本的元素组成的，每天摄入的食物通过身体的消化系统也都变成这些基本元素，所以吃药直接摄入这些基本元素可以代替食物。并且，他们笃信食物在人体内会产生人体所不需要的代谢产物，有些是毒素、有些是垃圾，必须被人体排泄出体外，而直接吃药就不会带来这样的影响。这群人被当下很多人定义为“药丸族”。

现状

药丸族

按现状可分为：

初级的药丸族成员在吃药的理论知识上已经有了一定的基础，他们可以讲出为什么吃药，身体在怎样的状态下吃什么药等知识，并且将他们的理论知识用于实践中，可以初步地指导你吃药了。这些人在日常生活中还是正常地饮食，只是在吃饭时比较注意营养搭配，有些东西要少吃等，比较讲究饮食的营养和药用价值了。他们所吃的药一般只限于健康块和美容块，而很少吃能量块的药品。

初级的药丸族成员，在自己的理论知识指导下已经可以给亚健康的人开营养配比。这些人一般有自己多年的习惯，一般情况下每天不会忘了吃药。

中级的药丸族成员对人体在医学的角度有了一定程度的了解，他们可以很深入地给成员们讲解人体的运作原理，可以说是半专业的营养学专家了。他们这些人已经用药代替了一部分的饮食，他们只吃很少的饭。这些人的标志是每个人都有一个随身携带的能量转化表，他们根据这些表来计算自己一天所需的能量，吃相当的能量块来代替部分的不良饮食。他们还根据自己当天的饮食所代谢出来的毒素等对人体有害的副产品，来吃相当的排毒的药品。对于他们来说，吃药已经是日常生活中很重要的一部分了。

高级的药丸族成员对人体医学有很深的研究了，他们有自己一套独特的理论，他们认为人体是由多种基本元素所构成的，食物的摄取也是通过人体自身的消化系统来

转化成这些基本元素的，既然这样直接摄入这些基本元素应该是比吃饭更简单有效的方式。并且，在吃饭的过程中产生了一些对人体有害的物质，人体必须通过自身的循环将其化解，在这个过程中，如果人体自身有一点小的障碍就会给人体带来一系列的健康问题。这就是药丸族所持有的元素理论。药丸族认为吃药比吃饭要更有效、更简单、更安全。

高级的药丸族成员在日常生活中基本上已经用吃药的方式来取代吃饭了，他们只吃很少的食物，他们将吃饭当成辅助，而吃药是维持生命的主要手段。吃药对他们来说是重要的，也是必不可少的。他们所吃的药涉及到能量块、健康块、美容块等所有领域，吃药是有计划的、有标准的、是科学的。

基本特征

他们是有知识、有文化、事业有一定基础、经济比较富足的白领，他们更加注意自己的健康状态，注重生活品质，追求通过外部调节达到身体的“终极健康”;他们更是时尚人群，以健康为时尚，以科学理论为时尚，更追求特殊的时尚生活方式。

影响

营养素虽然是身体必须的，但如果超标，同样对身体有损害，最简单的就是维生素吃多了能中毒。

比如维生素B、C，这些属于水溶性，偶尔吃多了起码还比较容易代谢排出体外，但如果是脂溶性维生素，比如维生素A、D、E等，一旦在体内蓄积，不仅排泄较慢，而且如果是老年人，本身代谢状况就不好，就更容易中毒。”事实上，中国人普遍缺乏的是维生素A、B1、B2和钙、铁、锌等，其他营养素并不缺乏。

长期大量摄入维生素C，可能刺激胃黏膜引起出血;维生素D长期摄入超标，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。至于其他微量元素超标也同样危险。

还有就是营养元素的吸收状况，彼此之间是会互相影响的。如果补铁过量，就会影响其他微量元素的吸收，特别影响锌的吸收，造成缺锌症，妨碍孩子的正常生长发育。同时会影响小肠对微量元素镁的吸收，造成免疫功能降低。还会引起维生素E缺乏，造成体内前氧化剂和抗氧化剂的机制失调，严重时可引起毛细血管膜广泛损害。

也就是说一旦一种元素过多，就会占了别的元素的‘位子’，引发新的营养不良。”所以，有些复合营养制剂将30种维生素、矿物质集于一体，有时反而难以起到很好的补充效果。

专家提示

维生素和一些微量元素对人体很重要，一旦缺乏就会影响身体健康。但如果过量服用维生素，可导致某些不良反应和毒副作用，也被称为“维生素中毒”。所以不能把维生素误作为补品长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。