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无精打采貌。 老舍 《赵子曰》第十二：“ 赵子曰 心中有些不高兴，歇里歇松的往外走，一边走一边叹息。”

形容人懒散、不求上进，缺乏奋斗精神。

歇里歇松的“歇”指懒散，不勤奋；“里”指内心；“歇”指懒散，不勤奋；“松”指松懈，不努力。这个成语形象地比喻一个人内心懒散，不求上进，没有奋斗精神。

这个成语可以用来形容一个人缺乏工作、学习上的努力和奋斗精神，只顾玩乐、消遣，不思进取。可以在日常生活和教育场景中使用。

《世说新语·文学》中有一则故事，讲的是晋朝时期的文学家王戎。王戎小时候，他的父亲去世，家境贫寒，但他却具备了很高的才华，梦想成为一名文学家。他的母亲常常对他说:“你父亲去世了，家境贫寒，你应该努力学习，争取出人头地。”但是王戎却总是懒散，不求上进，只知道玩乐，不思进取。因此，人们用“歇里歇松”来形容那些不求上进，缺乏奋斗精神的人。

歇里歇松由四个汉字组成，其中两个是重复的。

1. 他整天只知道玩游戏，从来不思进取，真是歇里歇松。2. 这个学生成绩一直很差，从不听老师的话，真是歇里歇松。

可以通过联想记忆的方式来记忆这个成语。可以想象一个人躺在床上，懒散地休息，不愿意起来努力工作。这个形象可以帮助记住“歇里歇松”这个成语的含义。

可以通过了解其他相关的成语来扩展学习。例如，“庸庸碌碌”、“游手好闲”等成语都可以用来形容懒散不求上进的人。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他整天只知道玩游戏，不愿意学习，真是歇里歇松。2. 初中生:他从来不完成作业，也不听老师的话，真是歇里歇松。3. 高中生:他不努力学习，只顾玩乐，将来会后悔的，真是歇里歇松。4. 大学生:他整天只知道打游戏，从不思考自己的未来，真是歇里歇松。