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将脚一顿一抬。进攻时摆开的架势。《儿女英雄传》第十八回：“右脚一跺抬，左脚一转身，便向 顾先生 打去。”

指因为失去耐心或遭遇挫折而急躁不安，不能安心做事。

跺擡是由“跺”和“擡”两个词组成的。跺指用力踩地，擡指举起。跺擡的意思是脚步不稳，不能安心行走，比喻人心浮躁，无法专心致志。

跺擡常用于形容人因为焦虑、急躁或遭受挫折而无法安心工作、学习或处理事情的情景。

跺擡的典故源于《左传·襄公三十年》。公元前546年，晋国国君晋襄公决定讨伐齐国，任命了韩宣子为大将。韩宣子出征之前，晋襄公劝他要稳重行事，不要因为急躁而导致失败。然而，在战斗中，韩宣子遇到了挫折，失去了耐心，心情焦躁，无法集中精力指挥作战。最终，晋军战败，韩宣子被齐国俘虏。这个故事成为了跺擡这个成语的来源。

动词+动词

1. 他心情跺擡，无法集中精力完成工作。2. 考试前的紧张让他跺擡，无法安心复习。3. 他遇到了挫折，心情跺擡，无法专注于解决问题。

可以通过联想“跺擡”的发音来记忆这个成语。想象一个人焦虑不安地在原地跺脚，举起脚来又放下，一直无法停下来，这样可以帮助记忆这个成语的含义。

可以进一步学习其他与情绪不稳定、无法安心工作相关的成语，如心猿意马、心神不定等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:考试前我总是很跺擡，所以成绩不好。2. 初中生:他心情跺擡，无法安心完成老师布置的作业。3. 高中生:面对高考的压力，他跺擡得厉害，无法集中精力复习。4. 大学生:找工作的时候，心情跺擡，无法静下心来准备面试。