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佛教语。禅宗称祖祖相传、不立文字的禅法为“祖师禪”，是以心印心的教外别传。 元 耶律楚材 《丙申元日为景贤寿》诗：“刦外壶天寿无量，请公勤叩祖师禪。” 清 黄宗羲 《与友人论学书》：“如来禪自真空而妙有，祖师禪自妙有而真空，其归则一也。” 清 王士禛 《香祖笔记》卷九：“余谓 唐 宋 大家七言歌行，譬之宗门， 李 杜 如来禪， 苏 黄 祖师禪也。” 苏渊雷 《读史举要》第九章二：“一时风气的形成，决非朝夕之故，这些都和佛教义学家的重论析，祖师禅的逞词锋、参同异的作风有关。”

指修行者通过静心冥想，达到心灵的宁静与超脱。

祖师禅源自佛教，禅指冥想修行的一种方式，通过专注于呼吸或其他对象，达到超脱尘世的境地。祖师则指佛教创始人释迦牟尼佛，禅宗祖师达摩大师等。祖师禅意味着通过冥想修行，使心灵平静，舍弃杂念，达到超越尘世的境界。

祖师禅常用于形容人们通过冥想、静心修行，使自己摆脱纷扰，获得内心的宁静与平和。可以用于谈论修身养性，追求心灵的安宁与超越。

祖师禅的起源可以追溯到中国古代佛教的兴起。佛教创始人释迦牟尼佛在修行过程中体悟到冥想的重要性，从而传授给了弟子，后来发展成为禅宗。禅宗祖师达摩大师也是冥想修行的倡导者之一。祖师禅成语则是对冥想修行的一种形象化描述。

祖师禅是由三个字组成的成语，每个字都有独立的意义，但结合在一起则表示特定的含义。

1. 他每天坚持祖师禅，心境宁静如水。2. 在繁忙的都市生活中，我们需要找到一种祖师禅的方式来放松自己。

可以将祖师禅与冥想修行的形象联系起来，想象自己坐在静谧的山林中，专注于呼吸，达到内心的平静与超脱。同时，可以通过反复朗读和使用该成语来加深记忆。

可以进一步学习冥想和禅宗的相关知识，了解更多关于祖师禅的修行方法和哲学思想。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我喜欢在放学后找一个安静的地方，做一会儿祖师禅，让自己放松一下。2. 初中生:考试压力大的时候，我会尝试一下祖师禅，帮助自己集中注意力。3. 高中生:大学入学考试的前夕，我会用祖师禅来调整自己的心态，保持冷静和平和。