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汉 女官名。位比百石。《汉书·外戚传序》：“无涓、共和、娱灵、保林、良使、夜者，皆视百石。” 颜师古 注：“娱灵，可以娱乐情灵也。”

指娱乐活动可以使人的灵魂得到滋养和慰藉。

娱灵一词来源于《庄子·齐物论》:“娱心者，忧其所不能忘者也。忧念其所不能忘，斯亦已矣，忧念者，娱心之病也。娱心者，灵之所生也。”意为娱乐活动可以使人的心灵得到滋养，从而减轻忧虑和烦恼。

常用于谈论娱乐活动对人们心灵的滋养作用，强调娱乐对于舒缓压力和提高生活质量的重要性。

据说，古代有一位名叫张仲景的医学家，他发现人们在忧虑和烦恼时，可以通过娱乐活动来舒缓心情，从而调节身心健康。因此，他将这种现象形容为“娱乐可以滋养人的灵魂”，并形成了成语“娱灵”。

由两个字组成，形容词+名词。

1. 在紧张的工作之余，找一些娱乐活动来娱灵，可以让你更好地面对挑战。2. 学习是重要的，但也要注意适当娱灵，保持身心健康。

可以将“娱灵”与“娱乐灵魂”进行联想，娱乐可以滋养人的灵魂。

可以探索其他与娱灵相关的成语，如“娱情”、“娱志”等，进一步了解娱乐活动对心灵的影响。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我喜欢参加各种娱乐活动，因为它们可以娱灵，让我快乐又放松。2. 初中生:在备考期间，我会适当安排娱乐时间，以娱灵，提高学习效率。3. 高中生:除了学习，我也会关注自己的兴趣爱好，通过娱乐来娱灵，保持良好的心态。4. 大学生:大学生活充满了各种压力，适当的娱乐可以娱灵，让我更好地适应社会的挑战。