搜素

长胎不长肉食谱 -食谱由来

女星李嘉欣产子后，在微博上公布了最新照片，照片中的她容光焕发，并无明显的发胖。随后，一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传，许多准妈妈看后，纷纷表示要效仿。

食谱内容

这张食谱并不复杂，早餐：麦片或鲜奶或蛋;午餐：蒸鱼+蔬菜(清炒);晚餐：汤(非补汤)+鸡肉或牛肉或猪肉+蔬菜+米饭。

专家分析

“这份食谱基本保证了孕妇和孩子的正常营养摄入量，食品种类也比较全面、多样。”武汉大学人民医院营养部钟彩萍医生分析称，相比传统孕妇“每天大鱼大肉”地进补，该食谱注意了平衡膳食，比较合理。

而对于该食谱是否有“长胎不长肉”的功效，武汉市中心医院妇产科主任熊国平认为没那么神：“孕妇在孕期体内激素水平会发生变化，部分准妈妈的臀部、腹部会出现脂肪堆积，但(堆积)程度因人而异。”

至于孕妇是否有必要按照该食谱进食，两位专家均认为，食谱要根据怀孕的不同阶段和孕妇的个体情况做出相应调整，不必盲目效仿。熊国平说：“妊娠早期孕妇的反应大，因此这时要照顾孕妇的口味;妊娠中期，就要加大蛋白质、碳水化合物及微量元素的摄入量;妊娠后期，则要根据孕妇的体重和宝宝的大小适当增减饮食。”

指人长时间怀孕却没有生育子女，比喻虚度光阴，没有取得实际成果。

这个成语中的“长胎”指的是怀孕的时间，而“长肉”则代表生育子女。成语的意思是指一个人长时间怀孕却没有生育子女，暗指虚度光阴，没有取得实际成果。

这个成语可以用来形容一个人在某个领域长时间投入却没有取得实际成果的情况。可以用于工作、学习、创业等方面的描述。

这个成语的故事起源于中国古代的一个传说。相传，有一位妇人长时间怀孕却没有生育子女，最终她的身体因为长时间怀孕而变得虚弱，没有长肉。这个故事被用来比喻虚度光阴，没有取得实际成果。

这个成语由四个汉字组成，分别是“长胎不长肉食谱”。

1. 他在公司工作了十年，却长胎不长肉食谱，没有取得任何晋升。2. 她一直在学习英语，可是长胎不长肉食谱，口语还是没有进步。

可以通过联想记忆来记住这个成语。想象一个怀孕的妇人，长时间怀孕却没有生育子女，变得瘦弱，没有长肉。这个形象可以帮助记住成语的含义。

可以通过学习其他相关的成语来扩展对这个成语的理解，例如“长年累月”、“虚度光阴”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我学了很久的数学，可是长胎不长肉食谱，还是做不对题目。2. 初中生:他练了很多年的乐器，可是长胎不长肉食谱，还是没有达到专业水平。3. 高中生:我准备了很久的考试，可是长胎不长肉食谱，最后还是没有考好。4. 大学生:我在大学里参加了很多社团活动，可是长胎不长肉食谱，没有取得实际成果。