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谓自己不能承受。《宋书·王僧绰传》：“ 太祖 引见，下拜便流涕哽咽，上亦悲不自胜。” 宋 文天祥 《无锡》诗序：“是行駈之入北，感今怀昔，悲不自胜。”

指情感或思想激动到无法自控，无法自持。形容非常高兴或感动到极点。

当人们遇到非常喜悦或感动的事情时，常常会情感激动到无法自持，无法控制自己的行为或情绪。这种情况下，人们会说“不自胜”，表示自己无法控制自己的兴奋或激动。

一般用于形容非常高兴、感动或激动的场合。比如，当你得到一个意想不到的好消息时，你可以说“我听到这个消息时不自胜地笑了起来。”或者当你看到你的偶像时，你可以说“见到偶像，我激动得不自胜。”这个成语也可以用于形容其他强烈的情感，如愤怒、悲伤等。

不自胜这个成语最早出现在《史记·孙子吴起列传》中。故事发生在战国时期，吴起是吴国的名将。当他在战场上击败敌军后，他的部下非常高兴，大声欢呼。吴起听到部下的欢呼声后，也非常激动，无法自控。这个故事中的“不自胜”一词，就是从这个场景中衍生出来的。

不自胜是一个由三个字组成的成语，其中“不”是副词，表示否定；“自”是代词，表示自己；“胜”是动词，表示胜过、克制。

1. 我听到他们的好消息时，激动得不自胜，忍不住大声欢呼。2. 她在演唱会上唱得太好了，观众们都激动得不自胜，纷纷起立鼓掌。

可以通过与“胜利”这个词相联系来记忆。想象自己在取得胜利后的兴奋和激动，将这种情感与“不自胜”这个成语联系起来，帮助记忆。

可以学习其他类似意思的成语，如“欣喜若狂”、“喜出望外”等，来扩展对表达高兴或激动的词语的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:听到老师表扬我时，我高兴得不自胜，跳了起来。2. 初中生:当我考试得了满分时，我激动得不自胜，告诉了所有的朋友。3. 高中生:看到自己的作品被展览收录，我激动得不自胜，向家人分享了喜讯。4. 大学生:当我收到心仪公司的录取通知书时，我高兴得不自胜，给老师和同学们发了短信告诉他们好消息。