拼音：
注音：
繁体：
宅孩与宅男，宅女相对应，是指放假呆在屋子里不出去，每天玩脑游戏、看电视的小孩。其特点是不出门、不运动、不爱搭理人，整天宅在家里。如今宅孩问题已成了家长们最头疼的事儿。
宅孩-背景调查
宅孩
亲子休闲育乐调查报告，发现超过过七成五(75.3%)的孩子放假的休闲活动是看电视、六成二(62%)是上网、打电动，家长似乎很少带孩子出游;即使出去玩也经常只是到家里附近的小区型休闲场所走走，或是大卖场、百货公司附设的游乐区域逛逛，而平均每半年(5.4个月)之久，才会规划去专门为了休闲娱乐功能设计的大型育乐场所或收费主题乐园玩。
宅孩-现象
一些放假在家的孩子不出门、不运动、不爱搭理人，成天关着门跟电脑、电视“玩摽”。整天宅在家里、撵都撵不出去。由于现在的孩子多是独生子女，本来就缺乏与外人交流的主动性。其中以女孩居多。他们放假后就大门不出，二门不入，每天在家写作业、看电视、看书。
放假后，很多家长都要求孩子们不要出门乱跑，孩子平时在学校里热闹惯了，突然一个人被关在家里，没有亲人陪伴，也没有伙伴一起玩，久而久之，就懒得出门了。无论是出于什么原因，正处于身心塑形关键期的孩子整天‘宅’在家中，很容易出现孤独、情绪低落等心理问题，对心理健康不利。此外自制能力差的孩子可能长时间看电视玩游戏，一旦上瘾，后果更严重。
宅孩-产生原因
探究家长不想带孩子出去玩的原因，第一名为假日想在家休息，平日的忙碌让近四成(38.5%)家长假日时只想待在家中，没有多余的精力出游;原因第二名则为没有适当的场所，三成以上(32.7%)的家长找不到合适亲子共游的休闲场所，另外有两成六以上的家长觉得带孩子出去玩花费太高，负担不起。整体来说，家长于假日带孩子出游的场所，仍偏重于住家附近或方便到达的场地，较少规划带孩子到较远的大型娱乐场所或郊外等地游玩。
宅孩-引发问题
宅在家中，孩子容易出现孤独、情绪低落等心理问题，对心理健康很不利，特别是孩子一旦染上网瘾，后果更为严重;引导宅孩走出家门，关键是家长应注意转变自己的角色，通过早晚和孩子聊天、做家务及邀请孩子伙伴来家玩等方式，引导孩子走出宅门。
宅孩-解决方法
父母是孩子的第一任老师，解决‘宅孩’的关键在于家长角色的转变。
“宅孩”们心理压力普遍较大，逆反和孤独心理会或多或少地存在，因此家长应该适当改变自己的角色，利用早晚的时间和孩子多沟通，引导孩子多走出家门，多与外界接触。此外还可以在晚上带领孩子一起做家务，因为做家务非常锻炼孩子的创造力，对孩子的心理调节也有好处。另外，平日里还可以邀请孩子的同学来家里做客，只要孩子能和同龄的孩子多交流，一两次的接触之后，孩子自然而然也就会走出家门了。