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助长胆气。《云笈七籤》卷三十：“口吐五气，养胆强魂。”

培养勇气，增强胆识。

养胆是指通过经验、学习、锻炼等方式培养和增强一个人的勇气和胆识，使其能够面对困难和挑战。

常用于形容一个人在面对困难时能够保持冷静、勇敢地应对。也可用于鼓励他人勇往直前，不畏困难。

养胆这个成语最早出现在《汉书·贾谊传》中。贾谊是西汉时期的一位重要政治家和文学家，他在《贾子谊书》中写道:“养胆不可一日无，失节不可一日有。”这句话意味着要培养勇气不能一天没有，失去节操也不能一天有。后来，这句话逐渐演变成了成语“养胆”。

养胆由两个字组成，其中“养”是动词，表示培养，增强；“胆”是名词，表示勇气。

1. 他在困境中依然能够保持冷静，充分展现了他养胆的品质。2. 面对困难，我们要勇往直前，不畏艰险，要时刻养胆。

可以将“养胆”与“培养勇气”联系起来，想象自己在一个健身房里，用各种方法锻炼自己的胆量，增强勇气。这样的形象可以帮助记忆和理解这个成语的含义。

1. 了解其他与勇气和胆识相关的成语，例如“壮胆凌云”、“胆大包天”等。2. 阅读与勇气和胆识相关的故事、文章，了解不同人物在困境中的表现和应对方法。3. 进行勇气和胆识的培养训练，例如参加一些挑战性的活动，锻炼自己的勇气和胆识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要养胆，勇敢地面对考试。2. 初中生:只有养胆，才能勇往直前，迎接新的挑战。3. 高中生:在人生的道路上，我们需要不断养胆，勇敢地面对未来的种种困难和挑战。