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亦作“慙灼”。羞惭焦急。 南朝 宋 鲍照 《为柳令谢骠骑表》：“伏承詔书加臣驃骑将军……仰当天宠，伏抱慙灼。”

心中感到羞愧和惭愧。

惭灼是一个形容词，由“惭”和“灼”两个字组成。惭意指感到羞愧、惭愧；灼意指痛苦、焦虑之意。惭灼形容一个人内心感到非常羞愧、惭愧，因而心中感到痛苦和焦虑。

惭灼常用于形容一个人因为自己的错误、过失或者不当行为感到非常羞愧和惭愧的情况。可以用来形容一个人在道德、伦理或社会规范方面犯了错误或违反了道德准则后的内心感受。

关于惭灼的故事起源较为模糊，没有特定的故事或传说与之相关。

惭灼是一个由两个形容词组成的成语，形容词之间没有特定的关联词。

1. 他说谎的事情被揭穿了，他感到非常惭灼。2. 她因为自己的行为对不起朋友，所以感到惭灼不已。

可以通过联想记忆来记忆“惭灼”这个成语。可以想象一个人因为自己的错误而感到非常羞愧和惭愧，内心感到痛苦和焦虑的场景。

可以进一步学习与“惭灼”相关的成语，如“惭愧”、“灼见”等，来扩展对这个主题的认识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我因为考试作弊被老师发现了，感到非常惭灼。2. 初中生:我因为对朋友撒谎感到非常惭灼，后来向他道歉了。3. 高中生:我因为自己的过失导致比赛失败，感到非常惭灼，对不起队友们。4. 大学生:我因为自己的不当行为给家人带来了麻烦，感到非常惭灼。希望以上的学习指南能够帮助你更好地了解和记忆“惭灼”这个成语。