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◎ 助跑 zhùpǎo
[run-up;approach] 辅助关键性体育动作的快速跑动
助跑影响了他的跳高成绩

1.{体} run-up; approach

体育运动中的某些项目，如跳远、跳高、标枪、跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。

指在起跑前的短距离加速奔跑，以增加起跑速度。

助跑是指在进行某项活动之前，通过短距离的加速奔跑来增加速度和动力。这个词语常用来比喻在做某件事情之前，先做一些准备工作，以便更好地完成任务。

助跑这个词语常用于形容一个人在开始做某件事情之前，先做一些准备工作，以增加成功的机会。例如，可以用来形容一个学生在考试前先进行复习和准备，以提高考试成绩。

助跑这个词语最早出现在田径运动中，指的是运动员在起跑前通过短距离的加速奔跑来增加起跑速度。后来，这个词语被引申为在做任何事情之前，先进行一些准备工作的意思。

助跑是一个动词短语，由助和跑两个字组成。

1. 在参加比赛之前，运动员们都会进行一段助跑，以增加起跑速度。2. 在开始写作之前，我通常会做一些助跑，先收集一些相关资料。

可以将助跑这个词语与田径运动中的起跑动作联系起来，想象运动员在起跑前进行助跑的场景，以帮助记忆这个词语的含义。

可以进一步学习其他与助跑相关的词语，如“起跑线”、“冲刺”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:在参加游泳比赛之前，我会进行一段助跑，以增加游泳速度。2. 初中生:在做作业之前，我通常会先进行一段助跑，先整理思路再开始写作。3. 高中生:在准备考试之前，我会进行一段助跑，先复习一些重要知识点。