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职场黑色期，是职场人士在不同工作阶段遭遇职业冷遇的状况，可能是老板冷遇、同事关系冷落等情况，这时，职场人士应根据实际情况进行调整职场方案以应对。
成功的职业经理人有时会阶段性地遭受冷遇，称之为职场中的“黑色期”。领导层的“换血”、自己在不经意间出现的工作失误、后起之秀的崭露头角，都会让某位、甚至一批经理人遭遇职场“黑色期”。这时，老板的冷落、下属的挤兑、同事的远离会接踵而至，令原本处于事业巅峰的经理人感觉一下子从云端跌下。
应对
首先，努力调整心态。公司在不同发展阶段，需要不同能力和处事风格的人才。比如，创业型员工和守业型员工会在不同时期受到重用。老板需要利用每个员工的长处为公司服务，因此，职业经理人在看到自己对企业的贡献的同时，也须清楚认识到自己的局限，不能居功自傲。遭遇“黑色期”时，能否保持自己的长处，继续体现自己的价值，是决定地位能否稳固的基石。
其次，与“新星”，特别是真正有能力的后起之秀保持良好关系。不要让他人感到来自于你的压力和敌意，试图和“新星”友好对话，甚至寻求工作上的愉快合作。这时，你轻微的自傲和轻视他人的表现都是自己生存的大忌。假如上司提拔的新人各方面能力都不如你，那么你一定还有被重用的机会，但要坚持提升自己的实力，而不是与新人发生冲突。否则“黑色期”还未结束，就成了无谓的牺牲品。
最后，与老板形成合力。很多有能力的职业经理人，由于为公司创造了巨大利润、掌握了公司的核心技术而让老板觉得受到了威胁。不要在不经意间挑战老板的权威，一个优秀的职业经理人，应善于把握老板的思路，和老板行动一致，否则会引来老板和后起之秀的一致打压。力争和老板、新人形成一股合力，为自己谋求一个和谐的职业环境。
防范要点
不要召开无谓的会议
许多公司机构都避免不了开会，也爱开会，如何面对会议，及减少冗长乏味的会议是一门学问。
不要卷入派系之争
许多公司机构都存在着或明显或隐藏着的派系之争，大前研一在《工作力》第一章就劝请工薪族不要卷入公司的任何派系。他认为，工薪族一旦介入派系中，很可能自毁前途。
不断提高个人能力
要不断“努力提高自己的能力”，努力提高自己的能力，改变自己不要让自己成为“经济盲”，多累积财经知识，以及通过搜索引擎收集有助于自己工作的各种信息。