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早退族，由于现代生活节奏快，工作压力大，人们容易产生职场倦怠，从而催生这一群体——“早退族”。他(她)们的宣称：退休与年龄无关，与事业无关，乐享生活。
特征
想法
“早退族”“年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但是，钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。”
口号
“退休与年龄无关，想退就退;退休与事业无关，想做就做。”
欣赏的电影台词
“江湖上卧虎藏龙，人心里又何尝不是。”杨紫琼回答：“握紧手什么都没有，放开手才是全部。”——《卧虎藏龙》
成因
压力过大是“早退族”提早退休的主因
1、在大城市，工作节奏非常快，压力也很大，因此萌生了回家的想法。
2、因人际关系和事业发展遇到瓶颈，对工作产生了厌倦;
3、由于单位人事变革，遭遇“被离职”;
4、其他因素。
“退休”理由
回家，人生更精彩
“早退族”在具备固定经济基础的情况下，可以乐享人生代表：“我的目标是要拥有自己的生活，充分体验生命中美好的事物。”
点评：不要以为现代女性丢掉朝9晚5的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈，可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。
回家，就是再出发
代表：“就像一部汽车，开上几十公里就要保养一次。我们把一生之中最美好的青春时光都奉献出来了，我们应该有权利休息一下。”
点评：过去，我们都习惯于一干几十年，到点才退休。其实，人生是自己的，可以有多种形式的选择。如果觉得必要，中间歇下来也未必不可以。就像遇到了一个十字路口，需要你沉静下来选择一个新的方向。在这个年龄“退休”也不是真正的退休，只是养精蓄锐，为了再次出发。
回家，检修自己
代表：“我必须寻找一下休闲的感觉，钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。”
点评：在这些“新退休主义”中，普遍的原因就是健康问题。由于长期的疲劳工作和巨大的工作压力，这些站在中年门槛上的人，基本都处于所谓的“亚健康状态”。很显然，他们意识到了这种状态对他们的威胁，意识到了在这种状态下心态的不稳定和工作效率的降低。于是，他们有意识地对自己进行一次“大修”，以保证“后半生”的健康。
专家看法
高级心理咨询师魏红表示，退休往往要具备较为强大的经济和心理后盾，并非职场人想象中的“世外桃源”，“退休”往往是挂在白领嘴上的牢骚，是种压力应激状态，若产生一定程度的倦怠，一定要仔细分析压力源头，积极面对解决，切不可盲目逃避，其后果，是随之而来更大的压力。