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 拼音：duǒ mǎ

解释：藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供神施鬼的食品。在藏传佛教的宗教活动中，朵玛用途颇广，在供品中必不可少，还可作施食和驱魔武器之用。一般分供施用的朵玛为三份，一份上供诸佛菩萨，一份中献十方护法，一份下施六道众生和邪魔厉鬼。在驱逐妖魔鬼怪时专门为武器抛掷的食子，叫驱魔朵玛。

指一个人头顶上有许多事物，形容一个人负担过重。

朵玛是藏语，意为“头顶”。成语“朵玛”用来形容一个人头顶上有很多事物，表示这个人承担的责任或负担过重。比喻一个人的压力和负担非常大，难以承受。

常用于形容工作繁重、任务繁多的情况，也可用于形容个人生活中的困扰和负担。

据说，这个成语的故事源于西藏地区的牧民文化。在西藏，牧民常常需要背负重物，如行李、食物等，穿越高山和崎岖的地形。当他们负重行走时，会用头顶的方式来分散负重，减轻背部的负担。因此，当一个人承担了太多的事情，就好像头顶上有许多重物，形成了这个成语的意义。

主要由两个字组成，没有特定的结构。

1. 他在公司里负责太多的工作，真是朵玛压头。2. 学生们每天背着沉重的书包上学，真是朵玛背。

可以通过联想记忆来记忆这个成语。想象一个人头顶上堆满了各种各样的东西，形成一个巨大的朵玛，表示这个人负担过重。

可以进一步了解藏语和西藏地区的文化，了解牧民生活和他们在艰苦环境中的生存方式。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天要背好多书，感觉自己像个朵玛一样。2. 初中生:老师给了我太多的作业，我觉得自己头顶上有个朵玛。3. 高中生:考试压力太大了，我感觉自己背负了一个朵玛。4. 大学生:学业和兼职工作同时进行，真是朵玛压头啊。5. 成年人:工作和家庭的压力让我感觉自己成了一个朵玛。