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清除烦扰，使思想清净。 宋 梅尧臣 《和吴冲卿学士石屏》：“我归涤虑反覆思，义虽不经聊解颐。” 明 刘基 《天寿节登槃翠轩分韵得稽字》：“澄心映空旷，涤虑俯清泚。” 孙犁 《谈作家的立命修身之道》：“近几年来，我也不断阅读一些新的文学作品，能使我净心涤虑，安静愉悦地读下去的东西，并不太多。”

涤虑是指清除烦忧、疑虑，使心境宁静。

涤虑是由“涤”和“虑”两个字组成的成语。“涤”意为清洗、洗净，指清除一切杂念；“虑”意为思虑、忧虑，指疑虑和烦忧。涤虑合在一起，表示通过思考和清洗，清除烦忧和疑虑，使心境宁静。

涤虑常用于描述人们通过思考和反思来消除烦恼和疑虑的情景。它可以用来形容一个人经过深思熟虑后，放下烦忧，心境平和。在日常生活中，我们可以用涤虑来鼓励自己或他人在面对困难和烦恼时，通过思考和反思来解决问题，保持内心的宁静。

涤虑最早出现在《汉书·律历志》中，原文为“涤瑕翦微，虑患存亡”。这句话意思是清除瑕疵，剪除微小的东西，思虑存亡之事。后来，人们将其中的“涤虑”作为一个独立的成语来使用。

涤虑是一个动宾结构的成语，其中“涤”为动词，表示清除、洗净的意思；“虑”为宾语，表示思虑、疑虑的意思。

1. 他经历了一段时间的思考和反思，最终涤虑了心中的烦忧。2. 面对困难，我们应该学会涤虑，保持冷静的思考和判断。3. 他通过涤虑，放下了过去的痛苦，开始了新的生活。

为了记忆涤虑这个成语，可以将其拆分成两个部分:“涤”和“虑”。可以将“涤”想象成清洗的水，表示清除烦忧和杂念；将“虑”想象成一个人在思考的样子，表示思虑和疑虑。通过联想这两个部分的含义，可以更容易记忆这个成语的意思。

1. 涤虑是中国文化中重要的修身养性的一部分，也是心理健康的重要组成部分。学习涤虑可以帮助我们更好地处理烦恼和压力，保持内心的平静。2. 除了涤虑，中国还有许多与思考和心境相关的成语，如“心如止水”、“静心如水”等，可以进一步学习和了解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我经过涤虑后，决定原谅他的错误。2. 初中生:考试前，我会先涤虑心中的疑虑，然后才能专心应对考试。3. 高中生:面对升学的选择，我需要通过涤虑来找到最适合自己的方向。4. 大学生:涤虑使我能够从烦忧中解脱出来，保持积极的心态面对挑战。希望以上内容能对您学习“涤虑”有所帮助！