这首诗以天地自然现象起兴，阐述了道德与行为的对应关系。"天地合德"象征着阴阳变化，"为雨为霜"比喻人的不同情感状态。诗人将这种道理引申到圣人身上，"为喜为怒，为文为武"，意味着圣人既能谦和礼让，又能果断刚毅。"或以揖让，或以毅果"进一步强调了这种灵活应变的能力。
诗人接着以人的身体为例，说明内在的自我调控是关键，"在我弛张，文武一道"，表明无论是文治还是武力，都是根据个人的内心状态来调整运用。最后总结道，这种内在的掌控力使得"一道在我，无施不可"，即无论面对何种情况，都能得心应手。
整体来看，湛若水在这首诗中寓言深沉，借自然与人事的对比，表达了个人修养与处世智慧的重要性。
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