这首诗是明代画家沈周为他的表兄金怀用庆祝七十岁生日而作，表达了对长辈的敬仰和对其健康长寿的赞美。首句“筋骸可与少年争”，意指金怀用身体硬朗，精神矍铄，不逊于年轻人。次句“七十长胡白未成”，描绘了他虽已年逾古稀，但胡须尚未全白，显示出其健康的活力。

“乡里燕毛多让席，族中雁行尽呼兄”运用比喻，将他在乡里的地位比作燕子中的长者，谦逊有礼，族人皆尊称他为兄长。接下来两句“鱼虾细水烟蒲瀼，鸟雀深丛雪竹浜”，通过描绘宁静的乡村生活，赞美了金怀用闲居的乐趣，以及他与自然和谐相处的生活态度。

最后两句“乐此閒居尽资寿，烧丹辟谷见谁生”，进一步强调了这种闲适生活有助于长寿，并暗示金怀用可能在修炼养生之道，如炼丹和辟谷。整首诗语言质朴，情感真挚，既是对寿者的祝福，也是对人生智慧的赞美。