此诗出自明代邹元标之手，名为《客有惠予菜图者予悬之斋头日夕爱之书俚言自勖（其三）》。诗中以“咬得菜根”开篇，寓意坚韧不拔的精神品质。接下来的“进退惟轻”，则表达了在面对选择时应保持轻盈的心态，不为外界所左右。随后的“舍我斯退，用我斯行”两句，进一步阐述了在不同情境下应采取的态度：在不被需要时选择退让，而在被赋予责任时则勇于前行。
整体而言，这首诗通过日常生活中的小事——“咬菜根”的形象比喻，传达出一种积极向上、自我激励的生活哲学。它鼓励人们在面对生活和事业的起伏时，既要保持坚韧不拔的意志，又要有灵活变通的能力，同时在适当的时机展现自己的价值与担当。这种精神在个人成长、职业发展乃至社会交往中都有着重要的启示意义。
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