这首诗由明代诗人湛若水所作，名为《题易吉甫观心卷》。诗中探讨了心灵的观照与理解，以及在心灵深处寻找平衡与和谐的重要性。

首句“易子一心耳”，借用《周易》中的概念，强调心灵的单一与纯粹，如同易经中的一个卦象，代表了心灵的静默与专注。接着，“观之者又谁”则提出疑问，观照心灵的人又是谁呢？这里引出了自我观照的主题，即个体如何认识和理解自己的内心世界。

“两心相觅处，憧憧日往来。”这两句描绘了心灵内部的动态过程，两个不同的思想或情感在心灵中不断地相遇、碰撞、交流，就像日复一日的思绪在心中穿梭。这种内心的活动是复杂且多变的，充满了探索与发现的可能。

“不如两置之，中思以无为。”诗人建议，面对心灵内部的纷扰与冲突，不如让它们自然地存在，通过内心的思考与反省，找到一种更为平和与和谐的状态。这里的“无为”并非消极避世，而是指通过内在的观察与理解，达到心灵的平静与自由。

最后，“勿忘与勿助，此间有天机。”这句话点明了心灵修养的关键在于适度，既不过分追求，也不任由思绪泛滥。真正的智慧在于把握好内心的平衡，让心灵自然地流动，不被外界的干扰所左右。这里的“天机”指的是宇宙间的自然规律，也暗示了通过内心的修行，可以领悟到更深层次的生命智慧。

整体而言，这首诗通过对心灵世界的细腻描绘，表达了对内心平静与和谐的追求，以及通过自我观照与内在反思实现心灵自由的思想。