这首诗描绘了竞渡场景的热烈与壮观。首句“乘风破浪一身轻”，以“乘风破浪”这一典故，形象地展现了竞渡者在波涛中奋力前进的英姿，同时“一身轻”则暗示出他们内心的自由与豪迈。接着，“红帕缠头耀日明”一句，通过红帕的鲜艳色彩和耀眼光芒，不仅渲染了竞渡现场的热烈气氛，也象征着参赛者的热情与活力。

“绿水清娇罗绮色”描绘了竞渡所处的环境之美，绿水清澈，如同一幅精美的罗绮画卷，既衬托出竞渡的背景，也寓意着比赛的纯净与高雅。“棹歌遥应管弦声”则将视觉与听觉相结合，棹歌（划船时唱的歌曲）与远处的管弦乐声相互呼应，营造出一种和谐而富有节奏感的氛围，进一步烘托了竞渡活动的热闹与欢快。

整体而言，这首诗通过对竞渡场景的细腻描绘，展现了明代竞渡活动的盛况与参与者的精神风貌，既有对自然美景的赞美，也有对人类精神追求的颂扬。