此诗以大鹏与海鸥对比，展现人生境遇之不同。大鹏虽能翱翔九霄，却不及海鸥自在悠然。诗人以“白首归故里”描绘晚年回归故乡的情景，内心仍觉恍惚，流露出对过往岁月的追忆与不舍。

接着，诗人自述身体不佳，言语难以表达内心情感，转而赞美友人周纪善才华横溢，其文辞如大海倒流，气势磅礴。通过“安流既崩奔，坦途亦崎崛”的比喻，揭示人生道路既有平稳之时，亦有艰难之路，无论顺逆，皆需自我抉择。

“升沉任云止，祸福由中出”一句，道出了人生的起伏变化，一切皆由内心决定。诗人缅怀七闽之地，想象其为锦绣之窟，表达了对美好生活的向往与怀念。

最后，诗人以“寄言塞上翁，善保千金骨”结束，借塞上老翁之口，劝告人们要珍爱身体，保持健康，寓意深远，寄寓了对生活的智慧与哲思。整首诗情感丰富，寓意深刻，展现了诗人对人生、自然与社会的独到见解。