这首诗描绘了诗人与友人沈公的互动以及对自然景色的细腻感受。首句“閒来一坐都忘却”，透露出诗人闲适自在的生活态度，与友人相聚时，所有的烦恼都烟消云散。接着，“为有东风入耳喧”一句，以轻盈的笔触描绘了春风拂面的情景，让读者仿佛能听到微风轻柔地吹过耳边的声音。

“春意宜人何独我，花光著处不皆园。”这两句进一步展现了春天的美好，不仅诗人感受到了春意的宜人，花光点点之处，也并非只有园林才拥有这样的美景，大自然的美丽无处不在。这种对自然之美的普遍赞美，体现了诗人对生活的热爱和对自然的敬畏。

“燕泥软趁高高履，莺谷斜连短短原。”这两句通过燕子在软泥上轻巧跳跃、黄莺在山谷间婉转歌唱的场景，生动地展现了春天生机勃勃的景象。燕子与黄莺的活动，不仅增添了画面的动态美，也寓意着生命的活力与希望。

最后，“回首江门去年道，两三连袂任风掀。”诗人回望过去一年的道路，与友人并肩前行，即使面对风吹雨打，也能携手共进。这不仅是对友情的颂扬，也是对生活挑战的乐观态度的体现。

整体而言，这首诗通过对自然景观和友情的细腻描绘，展现了诗人对美好生活的向往和对自然之美的深刻感悟，语言流畅，情感真挚，富有画面感和哲理意味。