这首诗表达了诗人面对人生波折与自我反思的深刻情感。首句“人海波涛日日生”，形象地描绘了人生的起伏不定，如同大海中的波涛，每天都在变化。接着，“纵无风浪恐舟横”则暗示即使在平静的生活中，也可能因内心的不安而感到困扰，仿佛船只在静水中也难以保持平衡。

“壮心不与年俱进，励志犹惭学未成”两句，表达了诗人对自己壮志未酬的感慨和对知识追求的自省。他意识到自己的雄心壮志并未随着年龄的增长而增长，同时，对于自己尚未完成的学习目标感到羞愧，体现了他对个人成长的深切关注。

“自古有才须有福，此身多累为多情”这两句，揭示了诗人对才华与命运关系的思考，以及对情感负担的反思。他认为，才华与福气往往相伴，而自己之所以多有负担，很大程度上是因为情感的牵绊。

最后，“寄形大块同膻蚁，悟到浮生气自平”表达了诗人对生命本质的领悟。他将自己比作随波逐流的蚂蚁，最终认识到生命的浮华与短暂，从而达到内心的平静。整首诗通过细腻的情感描绘和深刻的哲理思考，展现了诗人对人生、自我、命运的深刻洞察。