年长：年纪大。
益衰：更加衰退。
读书：阅读。
苦忘：苦于遗忘。
谈说：谈论。
散坠：散乱。
挽不上：难以集中。
真学：真正的学问。
尽记：只记住。
未足尚：不值得推崇。
心辜眼：心中空洞。
谨守藏：深入学习和记忆。
墨入腹：知识内化。
饭：饮食。
妨：妨碍。
粲然白：清晰明了。
广作：广泛。
酒肉盎：美酒佳肴。

随着年龄的增长，心思反而更加衰退，读书时常苦于遗忘。
每当想要谈论或表达，思绪却散乱难聚，无法完整呈现。
读书并非真正的学问，只记住内容并不值得推崇。
只是厌恶心中空洞无物，不努力深入学习和记忆。
书读得再多，如果不能内化，反可能妨碍日常饮食。
何不保持清晰明了，广泛涉猎知识，如同酿制美酒佳肴。

这是一首表达诗人阅读与记忆之苦恼的诗句。首先，“年长心益衰，读书常苦忘”说明了随着年龄的增长，记忆力下降，读书时常常感到难以记住。这不仅是对个人体验的描述，也反映出古代学者对于记忆力的依赖与对其衰退的无奈。

接着，“当其欲谈说，散坠挽不上”则描绘了诗人想要表达自己所学，但由于记忆力减弱而感到困难。这两句共同构筑了一种哀愍的情感，使读者能够感受到知识积累的艰辛。

第三句“诗书非真学，尽记未足尚”进一步指出，即使是对诗书的记诵，也不能算作真正的学问，因为单纯的记忆并不能达到学术上的深度理解。这表明了诗人对于学习和知识的严谨态度。

“但憎心辜眼，不为谨守藏”则显示出诗人对于视力与记忆力的衰退感到痛恨，却又不愿意将其隐藏起来，这既是对个人境遇的坦诚表达，也体现了古代士人对于知识与健康的珍惜。

“书多墨入腹，無乃與饭妨”则用一种幽默和自嘲的语气表达了诗人对于大量阅读的热情，即使是到了书中的墨汁都似乎融入身体，也不影响他对食物的享受。这一句既传递出对知识的渴望，也透露出生活的乐趣。

最后，“何如粲然白，广作酒肉盎”则是一种转折，诗人在感叹记忆力减退、学习之难的同时，提出一个问题：为什么不像粲然白（一种美好的状态）那样去尽情享受生活，广泛地制作美味的食物和盛大的宴席。这一句既是对当前处境的反思，也是对人生态度的一种追求。

总体而言，这首诗通过细腻的情感描写和深刻的思想表达，展现了诗人对于学习、记忆与生活态度的复杂情感，以及他对于知识与享乐之间关系的独特思考。