食shí蕨jué食shí臂bì莫mò食shí拳quán，食shí笋sǔn食shí梢shāo莫mò食shí根gēn。

何hé曾céng万wàn钱qián方fāng下xià箸zhù，先xiān生shēng把bǎ菜cài亦yì饱bǎo去qù。

岭lǐng南nán风fēng物wù似sì江jiāng南nán，笋sǔn如rú束shù薪xīn蕨jué作zuò篮lán。

先xiān生shēng食shí籍jí知zhī几jǐ卷juàn，千qiān岩yán万wàn岳yuè皆jiē厨chú传chuán。

食蕨：吃蕨。
食臂：蕨类的茎。
莫：不要。
食拳：竹笋的底部。
食梢：竹笋的尖端。
何曾：从未。
万钱：一万钱。
下箸：吃饭。
先生：指人。
把菜：仅凭菜肴。
亦：也。
饱去：吃饱离开。
似：像。
束薪：一捆柴。
蕨作篮：蕨类像装在篮子里。
食籍：饮食记录。
知：有多少。
几卷：多少卷。
千岩万壑：山岭间。
皆：都。
厨传：烹饪宝典。

不要吃蕨类的茎和根，也不要吃竹笋的底部和尖端。
从未见过他一顿饭花费万钱，先生仅凭菜肴也能吃饱离开。
岭南的风光像江南一样，竹笋像一捆柴，蕨类像装在篮子里。
先生的饮食记录有多少卷？山岭间的各种食材都是他的烹饪宝典。

这首诗描绘了诗人在船中品尝野菜饭的场景，并借此表达了对自然美食与生活态度的赞赏。"食蕨食臂莫食拳，食笋食梢莫食根"几句，生动地展示了挑选蔬菜的智慧，不仅仅是对味道的追求，更蕴含着一种顺应自然、适可而止的生活哲学。诗人通过这般描述，展现出一种返璞归真的生活态度。

"何曾万钱方下箸，先生把菜亦饱去"则表明了诗人对物质欲望不以为然，即使是珍贵的食材，也不过是简单地享用而已，并无过多奢侈之意。"岭南风物似江南，笋如束薪蕨作篮"几句，则将南方的自然景色与江南相比较，通过对蔬菜的细腻描写，展现了诗人对大自然的深厚情感。

最后，"先生食籍知几卷，千岩万壑皆厨传"则透露出诗人不仅对食物有着独特的见解，对生活中每一处景致都能品味出诗意来。整首诗通过对蔬菜与自然的描绘，展现了诗人清贫自适、顺应自然的人生态度。