白bái发fā辛xīn勤qín困kùn小xiǎo邦bāng，尘chén劳láo坐zuò使shǐ壮zhuàng心xīn降jiàng。

河hé阳yáng罢bà后hòu成chéng南nán圃pǔ，彭péng泽zé归guī来lái卧wò北běi窗chuāng。

畦qí畔pàn草cǎo生shēng亲qīn荷hé锸chā，床chuáng头tóu酒jiǔ熟shú自zì倾qīng缸gāng。

因yīn君jūn遣qiǎn我wǒ添tiān归guī兴xīng，旧jiù有yǒu茅máo茨cí濯zhuó锦jǐn江jiāng。

白发：指年老的头发，象征岁月和经历。
辛勤：形容努力工作，不辞辛劳。
尘劳：世俗的劳苦和烦恼。
壮心：雄心壮志，强烈的事业心。
河阳：古地名，这里代指官场生涯。
南圃：南方的园子，比喻退隐后的田园生活。
彭泽：晋代陶渊明曾任彭泽县令，后以之代指隐居生活。
北窗：象征家居生活，与外界相对的宁静之地。
荷锸：扛着锄头，亲自劳作。
倾缸：倒空酒缸，形容饮酒自乐。
归兴：回归故乡或田园的兴致。
茅茨：简陋的茅草屋，象征简朴的生活。
濯锦江：洗涤于锦绣江水，形容环境优美。

满头白发辛勤劳苦在小国任职，世俗事务磨损了壮志豪情。
从河阳贬职后成了南边的园丁，彭泽归隐后在北窗下闲躺。
田边杂草丛生，亲手拿起锄头铲草，床头美酒酿成，自己就打开酒缸。
因为你的缘故，激发了我回归田园的兴致，旧居茅屋坐落在美丽的锦江旁。

这首诗是宋代文学家苏辙的作品，题为《寄题江涣长官南园茅斋》。诗人以自己的经历和感受，描绘了一位在小邦辛勤劳作、壮志稍减的官员形象。"白发辛勤困小邦"，写出了主人公年纪已大，但仍勤勉于小地方的职务；"尘劳坐使壮心降"，表达了因琐事繁多而内心壮志难酬的感慨。

"河阳罢后成南圃，彭泽归来卧北窗"，借用了晋代陶渊明辞官归隐的典故，暗示自己也有过类似的经历，现在只能在南园的茅斋中度过闲暇时光；"畦畔草生亲荷锸，床头酒熟自倾缸"，描绘了诗人亲自耕作，自酿美酒的生活场景，流露出一种田园生活的宁静与自得。

最后两句"因君遣我添归兴，旧有茅茨濯锦江"，表达了朋友的来访激发了诗人回归自然的向往，旧居茅屋位于美丽的锦江边，更增添了归隐的诱惑。整首诗情感真挚，寓情于景，展现了诗人对仕途的淡泊和对田园生活的向往。